Vitamina D
A vitamina D está relacionada diretamente com a exposição ao sol e está envolvida no processo de absorção de calcio por parte dos ossos. Devido a sua obtenção ser através dos raios solares, as pessoas que vivem em zonas onde a quantidade de horas de sol é baixa, necessitam de consumir suplementos de vitamina D. Também está recomendado o seu uso durante o inverno.