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BCAAs ramificados

Os aminoácidos BCAAs ramificados devem fazer parte da sua dieta sendo que proporcionam energia em exercícios de alta intensidade, aumentam a síntese de proteína e evitam a destruição (catabolismo) da massa muscular. Na prática de desportos de resistência ou musculação, é necessário adicionar BCAAs ramificados a sua alimentação para conseguir a energia necessária.

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