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Los electrolitos son un tipo de mineral que cumplen un papel vital dentro del cuerpo humano, ya que nos aseguran el correcto funcionamiento de los nervios y músculos al mismo tiempo que regulan la sed. A través del sudor vamos eliminando agua al mismo tiempo que electrolitos, por lo que es importante reponerlos. Dentro de este grupo de minerales encontramos el sodio, el potasio y el cloro.
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