Sels Électrolytes

Les électrolytes sont un type de minéraux qui jouent un rôle vital dans le corps humain , car ils assurent le bon fonctionnement des nerfs et des muscles tout en régulant la soif . Par la sueur, nous éliminons l’eau en même temps que les électrolytes, il est donc important de les remplacer . Au sein de ce groupe de minéraux, nous trouvons le sodium, le potassium et le chlore .