Vitamina B
Las vitaminas dentro de la categoría B cumplen una función imprescindible de cara a la asimilación de los alimentos por parte del cuerpo, al mismo tiempo ayudan en la creación de glóbulos rojos. Dentro de la vitamina B podrás encontrar la B1, B2, B3, B5, B6, B7, B12 y el ácido fólico.