Salze Elektrolyte
Elektrolyte sind Mineralien, die im menschlichen Körper eine wichtige Rolle spielen , da sie für die korrekte Funktion von Nerven und Muskeln sorgen und gleichzeitig den Durst regulieren . Durch den Schweiß scheiden wir gleichzeitig Wasser und Elektrolyte aus, daher ist es wichtig, diese zu ersetzen . Innerhalb dieser Gruppe von Mineralien finden wir Natrium, Kalium und Chlor .