¿QUÉ SON LAS BARRITAS PROTEICAS?
Las barras de proteína son un tipo de suplemento deportivo pensado para aquellos deportistas que necesitan un aporte extra de proteínas, tanto por si llevan una dieta proteica o por si necesitan ese aporte extra para la recuperación de los músculos después de un entrenamiento. Gracias a su reducido tamaño y a que son fáciles de transportar, las barritas proteicas son un snack perfecto para consumir en cualquier momento.
¿PARA QUÉ SIRVEN LAS BARRAS DE PROTEÍNA?
Los deportistas que basan su rutina de entrenamiento en el levantamiento de peso necesitan unos aportes de proteína más elevados que el resto de deportistas, para evitar el catabolismo del músculo. Al someter a este a un nivel de esfuerzo elevado las fibras musculares se rompen, para que el cuerpo construya nuevas fibras más grandes y fuertes es necesaria la proteína, aquí os donde las barritas proteicas suponen una gran ayuda para el deportista.
¿CUÁNDO TOMAR BARRITAS PROTEICAS?
En el caso de las barras de proteína, el mejor momento para consumirlas es justo después de la finalización del entrenamiento, así le daremos al cuerpo todo lo que necesita para recuperarse. También es una excelente opción tomar una barrita proteica a lo largo de la mañana como un snack..
¿QUÉ BARRA DE PROTEÍNA ME COMPRO?
En nuestra tienda online de nutrición deportiva puedes encontrar barritas proteicas de las principales marcas del mercado: Biotech USA, PowerBar, Oxypro, Weider, Victory Endrance o Nutrisport.
Te recomendamos alguna de las siguientes barritas proteicas:
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Weider - 60 % Protein Bar: barra de proteína con 27 gramos de proteína por cada barrita. La puedes encontrar en sabor cookies o vainilla caramelo.
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PowerBar - Protein Plus 52 %: barrita proteica en formato 50 gr con tan solo 0,7 gramos de azúcares. Barrita perfecta para los que quieren un snack saludable con proteína.
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Nutrisport - Barrita Low Carbs: con 20 gramos de proteína y menos de un gramo de azúcares. Si buscas una barrita baja en carbohidratos esta es tu elección.
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