COSA SONO LE BARRETTE PROTEICHE?
Le barrette proteiche sono un tipo di integratore sportivo pensato per quegli atleti che necessitano di un apporto extra di proteine, sia che seguano una dieta proteica o se abbiano bisogno di quell'apporto extra per il recupero muscolare dopo un allenamento. Grazie alle loro piccole dimensioni e alla facilità di trasporto, le barrette proteiche sono uno snack perfetto da consumare in ogni momento.
A COSA SERVONO LE BARRETTE PROTEICHE?
Gli atleti che basano la loro routine di allenamento sul sollevamento pesi necessitano di un apporto proteico più elevato rispetto agli altri atleti, per evitare il catabolismo muscolare. Quando sottoposte ad un elevato livello di sforzo, le fibre muscolari si disgregano. Le proteine sono necessarie affinché il corpo costruisca fibre nuove, più grandi e più forti. È qui che le barrette proteiche sono di grande aiuto per l'atleta.
QUANDO ASSUMERE LE BARRETTE PROTEICHE?
Nel caso delle barrette proteiche, il momento migliore per consumarle è subito dopo la fine dell'allenamento, in questo modo daremo al corpo tutto ciò di cui ha bisogno per recuperare. È anche un'ottima opzione assumere una barretta proteica durante la mattinata come spuntino.
QUALE BARRETTA PROTEICA DEVO ACQUISTARE?
Nel nostro negozio online di nutrizione sportiva puoi trovare barrette proteiche delle principali marche sul mercato: Biotech USA, PowerBar, Oxypro, Weider, Victory Endrance o Nutrisport.
Consigliamo una delle seguenti barrette proteiche:
Weider - 60% Protein Bar: barretta proteica con 27 grammi di proteine per barretta. Lo puoi trovare nei biscotti o al gusto caramello alla vaniglia.
PowerBar - Protein Plus 52%: barretta proteica in formato 50g con solo 0,7 grammi di zuccheri. Barretta perfetta per chi vuole uno spuntino sano e ricco di proteine.
Nutrisport - Barretta Low Carbs: con 20 grammi di proteine e meno di un grammo di zuccheri. Se stai cercando una barretta a basso contenuto di carboidrati, questa è la tua scelta.