COSA SONO I BAR?
Le barrette sono considerate uno dei modi migliori per incorporare carboidrati o proteine nella nostra dieta di atleti. Esistono numerosi formati che si adattano alle esigenze di ogni atleta. Grazie alla consistenza gradevole e all'ampia varietà di gusti, trovare la barretta energetica o proteica giusta è molto semplice. Nel nostro negozio online di nutrizione sportiva puoi consultare tutti gli ingredienti e i valori nutrizionali di ogni barretta per rendere la scelta ancora più semplice.
A COSA SERVONO LE BARRE?
Quando il corpo è sottoposto ad uno sforzo fisico, ha bisogno di recuperare l'energia utilizzata, in questo caso le barrette energetiche hanno la quantità necessaria di carboidrati affinché tu possa arrivare dove vuoi. Nel caso di esercizi di lavoro fisico con carichi come fitness o CrossFit, è necessario un apporto extra di proteine per migliorare il recupero muscolare, è in questi casi che conviene scegliere di assumere barrette proteiche.
SERVONO SPAZZA LE COSE?
Nel caso delle barrette energetiche dobbiamo assumerle prima, dopo e durante l'esercizio fisico per ottenere i migliori risultati. Nel caso delle barrette proteiche, possiamo consumarle come spuntino durante la giornata o alla fine di ogni allenamento per fornire al muscolo la quantità di proteine di cui ha bisogno.
CHE BARRE DEVO COMPRARE?
Nel nostro negozio online di nutrizione sportiva puoi trovare barrette delle principali marche sul mercato: 226ERS, Biotech USA, PowerBar, InfiSport, Oxypro, Victory Endrance, SIS o Nutrisport.
Consigliamo una delle seguenti barre:
Biotech USA - Zero Bar: barretta proteica con 20 grammi di proteine per barretta. Consistenza croccante e totalmente priva di lattosio, glutine e aspartame. Con zero zuccheri aggiunti.
OxyPro - Boost Gummy Bar: barretta energetica al gusto di limone con 92 mg di sodio e 95 mg di caffeina. Se stai cercando una barretta dalla consistenza gommosa e ricca di caffeina, questa è la tua scelta.
Nutrisport - Barretta energetica: l'opzione ideale se cerchi un apporto extra di vitamine durante la competizione o l'allenamento.