Biotine

La biotine ou vitamine B7 peut être trouvée dans des aliments comme les œufs ou le lait . Il remplit une fonction essentielle dans la décomposition des graisses et des glucides . Cette vitamine est souvent prescrite comme remède contre la chute des cheveux et les cassures des ongles . Comme il est lié à la dégradation de la matière grasse, son utilisation est recommandée aux sportifs en phase de définition .