Vitamine C

La vitamine C est un type de vitamine hydrosoluble et, comme le corps ne peut disposer que d'une petite réserve, la vitamine C doit être consommée fréquemment . Les suppléments de ce type de vitamines sont conçus pour les personnes qui ne peuvent pas ou ne sont pas capables d'ingérer la quantité nécessaire par l'alimentation . Dans le cas des sportifs , la vitamine C est très importante, car elle est essentielle à la croissance et à la réparation des tissus .