Taurine
La taurine est un acide aminé naturel présent dans les tissus animaux. Il est essentiel à la régénération musculaire et à l’élimination des déchets lors d’une activité physique intense. Il est conseillé de le prendre avant ou après la pratique sportive, dans le premier cas il favorisera la performance et dans le second la récupération de la masse musculaire.