Boissons isotoniques
Les boissons isotoniques sont le meilleur moyen de s'hydrater pendant vos entraînements. Ces produits contiennent une quantité de sucre et de minéraux très similaire à celle que l'on trouve dans le sang, donc l'assimilation des boissons isotoniques par l'organisme est beaucoup plus rapide ; améliorer l'hydratation .