Magnesium
Magnesium ist ein Mineralstoff, der vom Körper für die Durchführung von mehr als 300 verschiedenen biochemischen Reaktionen verwendet wird. Es hilft Muskeln , Nerven und dem Immunsystem, richtig zu funktionieren. Durch körperliche Betätigung erschöpfen wir den Magnesiumspiegel des Körpers, sodass dieser durch eine Diät oder Nahrungsergänzung wiederhergestellt werden muss .