Taurin
Taurin ist eine natürliche Aminosäure, die in tierischen Geweben vorkommt. Es ist wichtig für die Muskelregeneration und die Abfallentsorgung bei intensiver körperlicher Aktivität. Es empfiehlt sich, es vor oder nach dem Sport einzunehmen, im ersten Fall fördert es die Leistung und im zweiten Fall die Erholung der Muskelmasse .