WAS SIND BARS?
Riegel gelten als eine der besten Möglichkeiten, Kohlenhydrate oder Proteine in die Ernährung von Sportlern einzubauen. Es gibt eine Vielzahl von Formaten, die sich an die Bedürfnisse jedes Sportlers anpassen. Dank der angenehmen Konsistenz und der großen Geschmacksvielfalt ist es ganz einfach, den richtigen Energieriegel oder Proteinriegel zu finden. In unserem Online-Sporternährungsshop können Sie alle Zutaten und Nährwerte der einzelnen Riegel einsehen, um die Auswahl noch einfacher zu machen.
WOFÜR SIND DIE RIEGEL?
Wenn der Körper körperlicher Anstrengung ausgesetzt ist, muss er die verbrauchte Energie zurückgewinnen. In diesem Fall verfügen Energieriegel über die erforderliche Menge an Kohlenhydraten, damit Sie so weit kommen können, wie Sie möchten. Bei körperlicher Belastung mit Belastungen wie Fitness oder CrossFit ist eine zusätzliche Proteinzufuhr erforderlich, um die Muskelregeneration zu verbessern. In diesen Fällen sollten Sie sich für die Einnahme von Proteinriegeln entscheiden.
Wann sollten Riegel eingenommen werden?
Um die besten Ergebnisse zu erzielen, müssen wir Energieriegel vor, nach und während körperlicher Anstrengung einnehmen. Proteinriegel können wir als Snack über den Tag verteilt oder am Ende jedes Trainings verzehren, um den Muskel mit der Menge an Protein zu versorgen, die er benötigt.
Welchen Riegel soll ich kaufen?
In unserem Online-Shop für Sporternährung finden Sie Riegel der wichtigsten Marken auf dem Markt: 226ERS, Biotech USA, PowerBar, InfiSport, Oxypro, Victory Endrance, SIS oder Nutrisport.
Wir empfehlen einen der folgenden Riegel:
- Biotech USA - Zero Bar: Proteinriegel mit 20 Gramm Protein pro Riegel. Knusprige Konsistenz und völlig frei von Laktose, Gluten und Aspartam. Ohne Zuckerzusatz.
- OxyPro - Boost Gummy Bar: Energieriegel in Zitronengeschmack mit 92 mg Natrium und 95 mg Koffein. Wenn Sie nach einem Riegel mit gummiartiger Textur und Koffein suchen, ist dies Ihre Wahl.
- Nutrisport - Barrita energética: die ideale Option, wenn Sie während des Wettkampfs oder Trainings auf eine zusätzliche Versorgung mit Vitaminen achten.